Perjalananku......

Salam dan selamat berkenalan dariku yang serba baru di alam Blogger ini...sebenarnya hasrat untuk mencipta blog sendiri telah lama diimpikan tetapi oleh kerana bbrp halangan tertentu, maka hasrat itu tergendala sehinggalah kini saya telah temui masa dan keadaan yang sesuai...alhamdulillah. Semoga apa yang dibaca dan perolehi dari blog saya ini dapat dimanfaatkan bersama dan menjadi panduan dan tauladan untuk kehidupan kita seterusnya. Sekian dan salam kenalan dari saya....LaiLy WaHab!

Monday, 21 May 2012

Cara Mengurangkan Lemak dan Kolestrol

Pilihan Makanan

- Kurangkan makanan bergoreng , coklat, kek dan biskut.

- Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan.

- Pilih makanan hasil tenusu (dairy products) rendah lemak.

- Pilih makanan kekacang dan daging berikut Ayam, ikan, kacang soya

- Kurangkan pengambilan jenis-jenis kekerang, udang dan organ-organ dalaman.

- Kurangkan memakan kuning telur dan telur ikan.

- Gunakan minyak sayur-sayuran (kecuali minyak kelapa)

Penyediaan Makanan

- Buang kulit dan lemak yang ternampak pada ayam dan daging sebelum dimasak.

- Bakar, kukus atau rebus makanan.

- Kurangkan minyak semasa memasak.

- Gantikan santan dengan susu kurang lemak semasa penyediaan makanan.

No comments:

My beloved Family Members

My beloved Hubby

He is a smart and tough guy. He is also a workerholic and smart worker. He is very loving father/husband to all the family members. He is also very ambitious for his and our future. He was my one and only husband, a father to our children and the captain of our house ..insyaAllah hingga ke syurga! Tqvm Mr Dzulkarnain Hashim 4 being my lovely and wonderful husband/father ever...

My Prince'ss

Muhd Shauqi Maula - my 1st child from 6 of them. He is the 1st in his siblings. He was studying in year 8 and coming to be in year 9 next month. He is a quiet and active boy. He is also an honest and smart boy in his interest. Tq son, 4 being my 1 st boy in our family.

Muhd Shafiq Ashraf - my 2nd son and 3 rd child from 6 of them. He was studying in year 5 and coming to be year 6 in this coming Sept. He is very friendly and hardworking in everything he do. He is also very smart and ambitious in his study. I like his style because he is always listen and followed our rules and instructions.

Muhd Shukran Jamil - my 3rd son and 4th child. He was studying in year 2. He is very cheerful and and friendly boy. He likes to collect story books and robotics toys. He is also willing to help people all the time. He always try to beat up in educations among his siblings. He is also a smart boy and wiling to learn if he do not know about something.

Muhd Shahir Lutfi - my 4th son and 5th child. He just reach his 6 years old on the last 3rd August, but he will be going to be in year two in his British Intenational School of Moscow. I am very proud of him because he can catch his lesson within 5 months his studied. Now, after a year in Year One, he can read better then before. He is also a smart and hardworking boy.

My Princesses

Siti Hafizah - my 1st daughter from 2 of them and also 2nd child in the family. She is very active, friendly and talkative. She also very smart and always do the best in everything. She also wanted to be the best among the best. I am very proud of her achievement especially in her educations. She is also very ambitious and she wanted to be a doctor in the future. May all her dreams and our dreams come true..insyaAllah!

Siti Zulaikha - my youngest child in the family so far. He is already 4 and 1/2 years. She is very smart and active girl. She always wants to be a winner in everything among the siblings. She loves her siblings and her parents very much. I hope she can be the best girl in the future.

Siti Nadya Aleesya - our new sunshine..made n born in Moscow....13.03.2012 @ 4.28am @ 3.605kg (normal delivery without stretch n episiotomy)...For the 1st time unexpected but once she was already in my womb...I really happy with her (Allah's gift). Tqvm Allah for giving her to us as our 7th child. I also hope that she will be my proudness one day...insyaAllah!

RENUNGAN BERSAMA

Renungan

Aku menyayangi sahabatku dengan segenap jiwaku. Sahabat yang baik adalah yang seiring denganku dan menjaga nama baikku ketika aku hidup atau selepas mati. Kuhulurkan tangan kepada sahabatku untuk berkenalan kerana aku akan berasa senang. Semakin ramai sahabat, aku semakin percaya diri. Aku selalu berharap mendapat sahabat sejati yang tidak luntur dalam suka dan duka. Jika aku dapat, aku akan setia padanya…..

“ Imam Shafie”

Orang yang bahagia itu akan selalu menyediakan waktu untuk membaca, kerana membaca itu sumber hikmah, menyediakan waktu untuk tertawa, kerana tertawa itu muziknya jiwa, menyediakan waktu untuk berfikir, kerana berfikir itu pokok kemajuan, menyediakan waktu untuk beramal kerana beramal itu pangkal kejayaan, menyediakan waktu untuk bersenda kerana bersenda itu akan membuat muda selalu dan menyediakan waktu untuk beribadat kerana beribadat itu ialah ibu daripada segala ketenangan jiwa.

Jika kelmarin tersungkur,
Tapi hari ini….
Bangunlah dari lena kealpaan,
Tegak di atas tugu perjuangan,
Melangkah di atas landasan pertimbangan,
Mara di atas dasar kesedaran,
Berlari di atas sinar keyakinan.

Janganlah hendaknya kecintaan anda terhadap sesuatu itu membuatkan anda menjadi lupa dan kebencian anda terhadap sesuatu itu membuatkan anda menjadi hancur.
“Umar Al-Khatab”

Orang yang berilmu itu menyedari bahawa:

1) Timbulnya keinsafan dari kemahuan
2) Timbulnya kemahuan dari keinginan
3) Timbulnya keinginan dari kepercayaan
4) Timbulnya kemajuan dari perubahan
5) Timbulnya kepandaian dari kerajinan
6) Timbulnya kesihatan dari kebersihan
7) Timbulnya cinta dari mata
8) Timbulnya dengki dari iri hati
9) Timbulnya kekuatan dari persatuan

Mengata diri anda lemah sebelum benar-benar terbukti anda lemah adalah kelemahan anda yang paling lemah.

Tiap sesuatu itu ada penyakitnya:-
Penyakit bicara adalah bohong
Penyakit ilmu adalah lupa
Penyakit ibadah adalah riak
Penyakit budi pekerti adalah memuji diri
Penyakit berani adalah takut
Penyakit pemurah adalah menyebut pemberian
Penyakit cantik adalah sombong
Penyakit bangsawan adalah membangga diri
Penyakit malu adalah lemah
Penyakit mulia adalah kedekut
Penyakit agama adalah hawa nafsu.

Salam Ukhuwah..~

Sumber : http://blogtokwan.blogspot.com

PESANAN SAIDINA UMAR AL KHATTAB

– Siapa yang menjaga percakapannya dianugerahkan kepadanya hikmah.

– Siapa yang menjaga penglihatannya dianugerahkan kepadanya hati yang khusyuk.

– Siapa yang menjaga makanannya dianugerahkan kepadanya kelazatan dalam beribadah.

– Siapa yang bersabar di atas ujian, Allah sempurnakan sabarnya lalu memasukkannya ke dalam Syurga mana yang dia suka.

– Siapa yang menjaga daripada ketawa dianugerahkan kepadanya kehebatan.

– Siapa yang menjaga daripada bergurau dianugerahkan kepadanya keelokan atau kemuliaan.

– Siapa yang meninggalkan cinta dunia dianugerahkan kepadanya dapat melihat kesalahan sendiri.

– Siapa yang meninggalkan kesibukan mencari kesalahan pada perbuatan Allah, dianugerahkan kepadanya pelepasan daripada nifak.

2. Jika tidaklah kerana takut dihisab sesungguhnya aku perintahkan kamu membawa seekor kambing untuk dipanggang di depan pembakar roti ini.

3. Siapa takut kepada Allah SWT, nescaya marahnya tidak dapat dilihat. Dan siapa takutkan Allah, kehendaknya akan ditunaikan.

4. Wahai Tuhan, jangan Engkau jadikan kebinasaan umat Muhammad SAW di tanganku.

5. Termaktub dalam sepucuk surat khalifah Umar kepada Abu Musa Al Asyaari:

“Milikilah sifat sabar. Sifat sabar itu ada dua. Sabar yang pertama lebih afdhal dari sabar yang kedua iaitu sabar dalam meninggalkan larangan Allah SWT dan sabar dalam menghadapi musibah. Ketahuilah bahawa sabar itu sangkutan iman (orang yang bersabar akan mendapat iman) kerana kebajikan yang paling utama adalah taqwa dan taqwa hanya dapat dicapai dengan sabar.”

Sumber : http://blogtokwan.blogspot.com

Subscribe To

Monday, 21 May 2012

Cara Mengurangkan Lemak dan Kolestrol

Cara Mengurangkan Lemak dan Kolestrol

No comments:

Post a Comment